Meditationen und Anti-Stress im Büro

Gerade, wenn es im Projekt mal wieder zur Sache geht, ist es als Projektmanager wichtig, die Übersicht zu behalten. Ein hilfreicher Weg ist dabei, „bei sich zu bleiben“, sich auf die eigene innere Mitte zu konzentrieren und Gelassenheit und Ruhe auszustrahlen. 

Eine stabile Mitte ist eine gute Voraussetzung für Klarheit und die Entwicklung von Lösungsmöglichkeiten. 

Probieren Sie es aus! Die folgenden, kostenlosen ca 7 min. Meditationen sind im Businesskontext erprobt und eignen sich hervorragend für „zwischendurch“ im Büro: